3. Amasamiento ocular: Incorporar un suave masaje presencial en tus pausas activas puede ser muy filántropo para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares alrededor de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la nariz.Illiminate I: es otro tipo de r… Read More

Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del ayuda y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta forma, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la vistazo más de lo correcto.Recuerda que la implementación de pausas activas laborales es un proceso continuo que requiere de tu compromiso … Read More